健康食品にはまってます


今年の猛暑で私の体は弱ってしまって何とか健康になろうと今いろいろ試しています。

とはいえ運動が大の苦手な私は、家にいながら出来ることに専念しています。

手っ取り早いのがサプリメントや健康食品かな、と思ってサンプルを注文したりお試しセットを購入したりしています。

今まで避けてきた物の中で意外とヒットしたのが青汁です。

野菜は大嫌いだし青臭いのも嫌!と飲まず嫌いの状態でしたがネットによる口コミによると最近の青汁はおいしいらしいです。

評判の良い物を飲んでみましたが、おいしいとは言わずとも飲みやすかったです。

毎日1,2杯飲み続けていたら夏バテ状態から抜け出せそうな感じになってきました。

あとは健康茶ですね。

特に種類は決めてないんですが麦茶の代わりに健康茶を飲むようにしています。

普通にドラッグストアで売っているのを数種類買って日替わりで飲んでます。

幸いどれも飲みにくい物はなく、麦茶の代わりとして合格です。

水分補給をこまめにする意識が身に付いたおかげか外出先でくらくらすることもなくなりましたよ。

以前は徒歩だとすぐに休憩をとらなければならないほど弱っていましたからね。

健康を意識するだけでも随分と違うものだと思います。

まだまだ残暑を乗り切るためにも健康に気をつけます。